허리 디스크 단계별 증상과 치료법

허리 디스크, 추간판 탈출증으로 고통받는 분들이 많이 있습니다. 하지만 허리 디스크의 단계를 알기란 쉽지 않습니다. 통증의 정도에 따라 경험적으로 허리 디스크 단계를 정리해 보았습니다.

허리 디스크의 주요 위치

허리 디스크가 주로 나타나는 부위는 4번-5번 디스크와 5번-1번(L5-S1) 디스크입니다. 이 위치는 허리 부분이 상체를 지탱하는 무게 중심을 받아들이기 때문에 매우 큰 압력과 부하를 견딜 수 있는 부위입니다.

특히, 4번-5번 디스크는 요추 척추 중 가장 하위 부위에 위치하여 척추의 움직임이 가장 큰 부위이기도 합니다. 4번-5번 디스크는 특히 무거운 물건을 들거나 갑자기 움직였을 때, 또는 자세가 나쁜 상태로 장시간 앉아 있을 때 디스크가 손상될 가능성이 높습니다.

5번-1번 디스크는 요추 척추 중 가장 아래에 위치하여 척추와 골반 사이에 있는 부위입니다. 이 디스크는 척추에 가해지는 압력과 부하가 매우 크기 때문에 손상될 가능성이 높은 부위입니다.

한국에서는 최근 몇 년간 허리 디스크 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 이러한 증가 원인으로는 일자리 내 과도한 앉아서 일하는 습관, 비만, 스트레스, 부적절한 운동 등이 있습니다.

특히 일자리 내 과도한 앉아서 일하는 습관은 허리 디스크 발생에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 따라서 허리 디스크 예방을 위해서는 일상 생활에서 허리 부담을 줄이는 방법을 적극적으로 시도해야 합니다.

허리 디스크의 치료 방법에는 다양한 옵션이 있습니다. 휴식을 취하고 생활 습관을 개선하는 것은 허리 디스크 치료에 중요한 요소입니다. 적절한 안정을 유지하면 디스크가 자연 치유되는 시간을 줄여줍니다.

또한, 허리 부담을 줄일 수 있는 방법들을 적극적으로 시도해야 합니다. 물리치료와 도수치료, 추나요법은 허리 디스크 치료에서 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이러한 치료는 근육 강화와 신경 근육 자극을 통해 디스크 치유를 촉진합니다.

약물 치료는 허리 디스크의 증상을 완화시키기 위해 일반적으로 진통제나 항염제를 처방합니다. 주사치료를 병용하기도 하는데 약물을 이용해 신경 차단술을 시행하거나 디스크 주변 인대를 강화하거나 염증을 완화시키기도 합니다.

만약 치료로도 증상이 호전되지 않으면 수술을 고려해야 합니다. 수술은 허리 디스크의 치료에 대한 마지막 수단으로 쓰이며, 수술 후에도 완전한 회복이 보장되지 않을 수 있습니다.

허리 디스크가 처음 발생하면 통증은 심하지만 단계로 보았을 때는 초기 단계입니다. 이 단계에서는 허리를 숙인 채로 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 허리를 틀면 통증이 발생합니다. 보행에 지장을 주어 걸을 때마다 뜨끔한 통증을 느낄 수 있습니다.

이때는 정형외과에서 진행하는 물리치료, 약물치료, 자세 교정, 근력 강화를 꾸준히 하면 충분히 좋아질 수 있는 시기입니다.

허리 디스크가 약간 심해진 중간 단계에서는 통증이 더욱 심해지고 허리가 휘어지는 모습이 보일 수 있습니다. 이때는 견인치료를 시도해 볼 수 있습니다. 견인치료는 몸을 고정시킨 뒤 척추 간의 간격을 넓혀 디스크에 부담을 줄이는 치료법입니다.

허리 디스크가 더욱 악화되어 심한 단계에 이르면 통증이 극심해지고 허리가 휘어져 있을 수 있습니다. 이때는 신경차단술을 고려해 볼 수 있습니다. 신경차단술은 허리에 주사를 통해 통증을 완화시키는 시술입니다.

허리 디스크가 만성통증 단계에 이르면 통증이 지속되고 일상 생활에 큰 제약이 생깁니다. 이때는 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 수술은 허리 디스크를 제거하거나 치료하기 위해 시행되는 방법입니다. 하지만 수술은 마지막 수단이므로 신중한 판단이 필요합니다.

통증이 극도로 심해지고, 일상 생활을 제대로 수행할 수 없을 정도로 힘들어질 수 있습니다.
허리 근육의 경직과 피로감은 극도로 심해지며, 허리 주변의 신경근을 강하게 자극하여 다리에 감각 이상이 생기고, 심한 마비가 발생할 수 있습니다.
통증을 완화하기 위해서는 수술 등 고도의 치료가 필요합니다.

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