컨트롤 프릭 특징 4가지

컨트롤 프릭[Control Freak] 뜻을 해석하자면 통제자 정도로 볼 수 있습니다. 이는 모든 상황을 자신이 만든 기준에 두고 움직여야 하고 만약 그 기준을 벗어나게 될 경우 상대를 맹렬하게 비난하는 특징을 가지고 있습니다.

컨트롤 프릭 특징


컨트롤 프릭이란 사전적으로는 모든 일을 자기 뜻대로 하고 싶어 하는 사람을 의미합니다. 이들은 자신만의 방식으로 주변이 돌아가길 원하며, 때로는 다른 사람에게까지 요구를 합니다.

작은 규칙과 절차를 만들어 그대로 따르지 않으면 예민하고 신경질적으로 반응하기도 합니다. 모두가 자기만의 삶의 태도와 방식을 가지고 있지만, 컨트롤 프릭은 이를 자기 뜻대로 하고 싶어 합니다.

  1. 지배광, 통제광
  2. 세세하고 작은 규칙과 절차를 만들어 따르기를 원함
  3. 다른 사람에게도 자신의 방식을 강요할 수 있음
  4. 예민하고 신경질적인 반응을 보일 수 있음

컨트롤 프릭은 자신만의 세상을 통제하고 싶은 욕망을 가지고 있습니다. 그들은 주변의 모든 것을 자신의 의지대로 움직이길 원하며, 이를 위해 세세한 규칙과 절차를 만들어 따르기를 요구합니다.

다른 사람들에게도 자신의 방식을 강요할 수 있으며, 그들의 의견이나 행동에 대해 예민하고 신경질적인 반응을 보일 수 있습니다.

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컨트롤 프릭 발생 가능 관계

컨트롤 프릭은 특히 부모와 자식, 교수와 학생, 직장 상사와 부하, 선배와 후배 등의 관계에서 발생하기 쉽습니다. 이러한 관계에서는 통제가 어려운 상황에서도 통제해야 한다는 욕구가 강해지기 때문입니다.

물론 부부나 연인, 친구 관계에서도 컨트롤 프릭은 발생할 수 있습니다. 이러한 관계에서는 친밀함이 많아질수록 상대방을 통제하려는 시도가 늘어날 수 있습니다.

이는 사랑이나 우정이라는 이름으로 둔갑하여 구속할 수 있는 시간도 많아지는 것이라고 할 수 있습니다.

컨트롤 프릭과 장애

컨트롤 프릭은 통제가 어려운 상황에서도 통제해야 한다는 욕구가 강하며, 이는 강박장애, 불안장애, 성격장애와 관련이 있을 수 있습니다. 이들은 완벽주의자로 오해될 수도 있지만, 모든 완벽주의자가 컨트롤 프릭은 아닙니다.

완벽주의자는 자기에게만 엄격한 경우도 있지만, 컨트롤 프릭은 자기뿐만 아니라 주변 사람들에게까지 통제하려는 욕구가 강합니다.

컨트롤 프릭 사례

컨트롤 프릭의 대표적인 사례로는 스티브 잡스가 있습니다. 그는 자신이 생각한 제품을 처음부터 마지막까지 완벽하게 통제하고자 했습니다.

그의 열정과 통제욕은 애플 제품의 완성도와 혁신에 큰 영향을 미쳤습니다. 스티브 잡스는 컨트롤 프릭의 대표적인 예시로 언급되며, 그의 통제욕은 그의 성공에 큰 역할을 했습니다.

컨트롤 프릭의 연애

컨트롤 프릭의 연애는 연애를 시작함과 동시에 결말까지 정해두는 모습을 보일 때가 많습니다. 연인과 가야 할 곳, 해야 할 일들이 미리 정해져 있기 때문에 통제가 되는 범위 안에서 계획을 움직이고 그 계획은 기존의 경험에 의해 만들어집니다.

그러나 시간이 지나 자신의 계획이 기존의 경험과 다르게 되었을 때 이를 매우 예민하게 받아들이는 특징이 있습니다.

연인이 과제를 해결하려 할 때 자신이 모든 것을 나서서 처리하려고 하며, 제대로 일이 처리되었어도 자신이 했으면 더 빠르고 완벽했을 것이라 말합니다.

이로 인해 연인은 상대의 비난이나 평가절하, 도덕적 규칙과 같은 문제를 거론하여 가스라이팅을 하게 되는데, 이는 상대방의 자존감을 떨어뜨리고 상대방이 자신을 의존하게 만듭니다.

컨트롤 프릭을 위한 조언

컨트롤 프릭에게 도움을 주려면 이들의 통제욕과 의존성에 대한 이해가 필요합니다. 이들에게서 벗어나고자 하는 지인이나 친구, 가족은 이들의 통제욕을 인식하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 함께 모색해야 합니다.

이들과의 대화에서 상대방의 의견을 존중하고 수용하는 자세를 갖는 것이 중요합니다. 또한, 이들에게 자기인식과 자기 수용에 대한 지원을 제공하여 자신의 통제욕을 극복하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

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